快坚持不住的时候怎么办的简单介绍

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累了，就停下来歇会儿，学会淡然和从容；难过了，就抱一抱自己，平复一下心情，没人同情你，关心你，自己安慰自己。

所以面对挫折时，不要急于做下决定，停一停，事情可能就会出现转机，希望的太阳或许正在缓缓升起。停，是造福人民的机会。因为停，才有与机会擦肩的可能。

集中精力：当我们面临多个选择或机会时，我们可能会感到困惑或无法决定。在这种情况下，放弃一些选择可以让我们更加专注于我们真正想要的目标或事情上。这样可以让我们更加高效地利用时间和精力，增加成功的机会。

当身体感觉疲惫的时候，我们就需要暂停一下，可以吃点美食，听听音乐，好好睡个觉，做些其他的事情分散下思维。皮筋一样有松有驰，那么才能更好地发挥出皮筋的功效。以皮筋为引，学习工作，非一次性的买卖，而是持久战。

一日三餐，中国人就习惯了这样的生活规律。晚上不吃饭，对身体是有坏处的。身体每时每刻都在运转，不停地消耗着体内的能量。能量的来源就是吃饭。晚上不吃饭间隔时间长。长期以往下去，你的身体会吃不消。

1、调整好你的心态，只要心不认输，生活就没有过不去的坎儿。当你感觉自己撑不住时，首先是要调整心态。其实，遇到挫折和困难并不可怕，怕的是气馁，是放弃。

2、所以，你要让自己成长，让自己变得更有价值，你要凭借自己的双手去努力，不依赖别人，靠自己撑起一片天。人在低谷时，请记住关键时候靠自己。

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4、觉得自己撑不下去了，再咬咬牙，再坚持坚持，当你拼尽全力后你会发现，原来天道酬勤是真的。

5、学会与自己和解当身处困境之中的时候，千万不要老想着依靠别人，要尝试着自己去努力，这样每走一步都是脚踏实地的，才会真正的走出困境。

6、当你心很累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，一定要找自己的闺蜜或者是好朋友聊一聊，把自己的烦恼诉说出来，这样就能调节自己的情绪，让自己的心情好一些，坚持下去就能渡过难关。

．倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

这个是没办法的同志。每个人都有想做却无法做到的事，你可以称一类为：没有下定好决心。如果你真的想做好这件事，是不会轻易放弃的。你现在的情况是因为你从心里还没有真正意识到你想要做的事有多重要。

所以，首先改变自己的观念，观念束缚着人的行动。其实做什么事都一样，只要凭着良心去做事，把自己已有的能力发挥出来，即使做不好或者失败了，也可以问心无愧。

因为目标感不明确，给自己订个长远的目标例如上哪所大学，订个近期的目标，成绩方面要超过谁，成功之后就给自己什么样的奖励。

那就好好睡个觉，做个好梦，第二天醒来就会发现没什么大不了的。

如果是一段感情的话，快坚持不下去了，说明你一直在付出，但没有效果，建议你放弃，因为感情是双方的事，一方付出，另一方不付出，这样的感情即使得到，以后只会更累。

如果感觉支撑不住了，也可能是身体出了什么问题，抓空去做一个检查，就当做一次体检好了，没有问题的话就放心了，如果有问题也能够早点发现。

1、有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。

2、另一种则是当你不得不继续做你不想做的事情——也许是为了准备考试，也许是去健身房，再也许是完成某个工作项目，但是坚持完成任务可以帮助我们实现更大的目标。

3、小继续坚持一件事情的时候，总是按捺不住内心的焦躁，就可以将自己去缓一缓手边的事情，把自己想做的事情放一放，去听听音乐，或者看看书，让自己的心情平静下来，然后再全身心的投入到自己的工作中去。

4、首先，不要给自己定过高的目标。一旦难以实现就会不得不放弃，如果以后再次遇见困难就越来越容易放弃，所以订立目标要适宜。其次，充满自信。

5、当坚持不住的时候，首先要调整好自己的心态。在人生道路上，困难和挫折第一个影响到的永远是我们的心态，悲观的心态会让我们感到无助和失望，甚至想要放弃。

6、如果你也做事不能坚持，在做事的过程中，先冷静冷静，要抱着干一行爱一行的心态，短期内不要抱太大的愿望，多静下心去听听周边的声音。多进行自我反省。不要总想着，坐在这山望着那山高。

在这个时候，你可以更好地去思考自身。人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的。因为在这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。与其自怨自艾，不如好好努力。

想想那些爱自己的人和自己所爱的人我们的心理能量由自我认知和社会关系两部分组成。当你几乎无法支撑自己时，难免会遇到巨大的挫折、失败和磨难。此时，你的自信和自尊可能已经完全丧失，你无法再保护自己。

其实，没有什么坚持不了的，忍一忍都会过去。